たくさんあご痩せ方法を薦める3
技巧の3:舌もちょっと動きましょう
産後 体重

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  1、舌を奥に巻いて、舌の先を咽喉の位置に到着させます。
  2、舌を巻いて、舌と口の中のすべての部位に接触させます。
  3、舌を伸ばして、できるだけ長く伸ばして、舌を鼻或いは下顎までになめる。
  4、力を入れて舌で歯ぐきを突いて、頚部を引き締める効果がある。
  度々舌を動くとあご痩せことができ、2重あごの形成を防止し、ひまな時はこれらの動作をして、2重あごは消えますよ!
太ももダイエット運動

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by kanpouten | 2014-04-23 11:23
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