ゴーヤダイエット方法二、直接食べる
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もしもあなたは汁を搾りの条件がなければ、直接食べることができる、食用方法については、ゴーヤが半分ずつに切って割って、実を除いてから、1.5センチの小さい塊に切って、それから中断無しに食べて、食べる時は細かく咀嚼してください、ゴーヤを十分に噛んだと感じた後に飲み込みます。同じように、寝前3時間にゴーヤを食べ終わります。
食用量:
毎日2―3本、綺麗に洗ってから、実と取って、生のまま食べて、20日以上継続して、節食しない、寝たい時に寝て、食べたい時に食べる。
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by kanpouten
| 2014-04-14 11:12
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