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L-カルニチンはどんな食べ方で効果が最高ですか?
脂肪燃焼薬の出現を続けて、怠けた太い人たちに便利を提供します。しかし、脂肪燃焼薬を使う時には一定の危険が体に潜伏しています。その薬が一定の副作用が存在していますから。不当な使用方法あるいは自分の身体体質によって脂肪燃焼薬を選ばなくなら、痩せないだけでなく、体をひどく傷つける恐れもあります。いまの市場の上で一番人気の薬はL-カルニチンに違いないです。そして、L-カルニチンダイエット薬は実の効果がそんなに強いでしょうか?そのほか、この薬を使う時の注意点は何ですか?

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L-カルニチンを通して本当にダイエットできますか?
もちろん、脂肪燃焼薬は本質のダイエット薬ではないですが、脂肪の消耗に効果があります。他のダイエット産品と比べるといいものであります。食事制限、下痢、さらに神経中枢をコントロールする方法で食欲不振をもたらすによりL-カルニチンのほうがいいです。だが言う事に足り、コマーシャルの中で「怠けものに適合の脂肪燃焼産品」と言っているが、でも、本当はそうじゃありません。前述のように、L-カルニチンの使命は体内の脂肪を運送することですが、運送した脂肪は全部消耗する意味ではありません。もし運動量が強くない、脂肪燃焼が少なく、もしひたすらL-カルニチンを増加して、脂肪の酸化功能が増加できない、痩せたい人たちにとって効果がちっともないです。

L-カルニチン脂肪燃焼薬が不適合な人たちがいる。
L-カルニチンは天然な食物ではない、そして、適合する人も不適合する人もいます。すべて肥満者に対してL-カルニチンは効果がありません。例えば、肝臓病と腎臓機能不全者がL-カルニチンの使用は必ず注意しなければなりません。脂肪の交替を促進できるため、腎臓と肝臓の負担を大きく増加する恐れがあります。ある人は食べた後熱を出す、汗が多い、渇く、眩暈、不眠などの反映を現れます。だから、生理期の女性、肝臓病と腎臓病患者、高血圧と心臓病患者、妊娠期間と授乳期の女、少年児童と身体が非常に弱い人はL-カルニチンなどの脂肪燃焼薬を食べないでください。

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L-カルニチンはどんな食べ方が効果が一番いいですか?
多くの人はL-カルニチンを食べた後運動を配合しても体重が下がらないということを反映しました。この原因は、L-カルニチンが本当に意義上のダイエット薬ではないだから、脂肪燃焼を促進して筋肉になるということです。だから、初期体重が下がらないかもしれない、でも、全体に痩せのように見られる。脂肪の体積は筋肉の三倍があるために、私たちが健康な体と美しい体型というものを希望し、体重の減少だけではありません。そのために、そんなに気にしなくても構いません。
さらに、よりいい効果が効きたいと、食事をする前にあるいは運動をする前1時間にL-カルニチンを食べるということを薦めます。持続性があるのエアロビクスのほうがいい、例えば、競歩、ジョギング、体操などの運動です。そのほか、もしプロ人士ではなく、必ず規定に基づいて食用しなければならない。食用一か月あと少なくとも一週間ほどに停止使用します。

L-カルニチン脂肪燃焼薬を通じて痩せたいと、毎日少なくとも40分の持続的なエアロビクスが必要であり、しかも、飲食をコントロールにも必要です。高脂肪、高カロリの食物は大量に摂取しなく、そうすると、予期のよい効果を達成することができます。
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by kanpouten | 2013-07-22 17:24 | ダイエットサプリ
一番効果のあるダイエットレシピ


ベジタリアンダイエット【菜食】

1.早食:豆乳一杯、全粒粉パン二枚、卵一個
昼食:ヨウサイと腐乳の炒めもの、ピータン豆腐、緑のもやしの炒め酢かけ、ご飯半碗
夕食:ズッキーニの素炒め、トウガンの小エビあんかけ、ゆばときゅうりの和えもの、小豆粥一小碗

2.早食:小豆と米の粥一杯、さっぱりおかず(キュウリ、人参、セロリとピーナッツのスパイス煮)、そして竜眼か大きいナツメ少し
昼食:トマトと卵の炒めもの、キクラゲとセロリの和えもの、リーフレタスの素炒め、ご飯半碗
夕食:ホウレンソウと豚の血豆腐スープ、ジャガイモの细切り炒め、白菜サラダ

ハチミツダイエット

1.ハチミツと大根のダイエットレシピ
新鮮な大根をきれいに洗って、さいのめにきる。そして全部をお湯の中に入れて煮えて、約10分後に取り出し、水気を切って半日干す。それから大根を鍋に入れてハチミツとよく混ぜて完成する。

2.蜂蜜とレンコン汁のダイエットレシピ
新鮮なレンコンをきれいに洗って、薄切りにしてから、レンコン汁を絞り出す。その汁を1:1の割合でハチミツと混ぜて、毎日2-3回飲む

3.蜂蜜とユリのダイエットレシピ
新鮮なユリを蒸して、それからハチミツと混ぜてすぐ食べれる。

きゅうりと卵のラーメンダイエット
材料:キュウリ、卵、油、ネギ、ラーメン、塩、味の素
やり方:
1、キュウリをきれいに洗って薄切りにする。ボウルに卵を割り、よく混ぜる。
2、フライパンに油を強火で熱し、ねぎとキュウリを順番に入れて炒める。次に卵の汁を入れて少し炒めてから、水を加えて煮えて、スープにする。
3、スープを沸かし、めんを入れてキュウリと卵とよく混ぜる。8分ぐらい煮えてから適当な塩を加えて、完成する。
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by kanpouten | 2013-01-20 21:06 | ダイエットサプリ
女の常にコーヒーを飲む五つ悪果 5
5、妊娠高血圧総合症
  妊婦特有の病気です、患者の症状は浮腫み、高血圧と蛋白尿などです。若し早速に予防、治療しないと、母体と胎児に安全に危険を引き起こしてしまいます。オーストラリアの研究によって、毎日何杯のコーヒーを飲むだけで、血圧を上昇させてしまうことが分かりました。ですから、妊婦が飲用するのがご遠慮ください。
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by kanpouten | 2013-01-17 18:26 | ダイエットサプリ
女の常にコーヒーを飲む五つ悪果 4
4、妊婦がコーヒーを飲むと、胎児によくない
  80年代の初めに、アメリカ食品薬品管理局のコウリン博士が毎日マウスに毎日成人量の12~24杯のコーヒーを飲ませた実験で、妊娠マウスが畸形の小マウスを生育していしまうことが分かりました。ですから、研究者がアメリカ食品と薬品管理局の名義で妊婦にコーヒーをストップの警告を発表しました。
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by kanpouten | 2013-01-16 18:25 | ダイエットサプリ
女の常にコーヒーを飲む五つ悪果 3
3、不妊症になりやすい
  研究者の統計により、毎日コーヒー1杯飲む女性がコーヒーを飲まない女性により、不妊症になりやすいことが分かりました。関係専門家の調査によって104名コーヒーを飲む習慣のある女性の中に50名の女性が不妊症があります。これが小範囲の研究で、コーヒーが生育に特殊な作用があることを最終的に検証ができない生育専門家もいます。ただし、研究員が医学の角度で不妊症の原因が説明できなければ、カフェインに関係があると強調しました。
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by kanpouten | 2013-01-15 18:24 | ダイエットサプリ
女の常にコーヒーを飲む五つ悪果 2
2、心筋梗塞の危険を増加
  アメリカのボストン大学公共衛生学院の医学家達が858例の49~69才の心筋梗塞の初めて心筋梗塞の病気になる女性と、858例一回も心筋梗塞になったことも無い女性に対して、継続4年の研究を行いました、結果によって、毎日5杯、又は更に多いコーヒーを飲むと、女性に心筋梗塞を成らせる危険を70%増加させます、尚且つ、危険性がコーヒー量の増加に従いそうかすることが分かりました。
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by kanpouten | 2013-01-14 18:12 | ダイエットサプリ
女の常にコーヒーを飲む五つ悪果 1

1、骨をぼくぼくにさせてしまうこと
  アメリカカリフォルニア大学の研究者が980名の50~98才の老年女性に対する調査を行いました、結果により、長期毎日2杯以上の牛乳を入れないコーヒーを飲む老年女性が年齢、肥満程度に限らない、寛骨、脊椎の骨の密度が低くなり、尚且つ、低くなる程度と習慣継続の時間の長さと飲用の量に多少関係があることが分かりました。ですから、カフェインが人体の遊離カルシウムと結合し、尿を通じて排出してしまう。遊離カルシウムの減少が必ず結合カルシウムの分解を引き起こします、それで、骨がぼくぼくになってしまう。
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by kanpouten | 2013-01-13 18:05 | ダイエットサプリ
  

漢方とダイエット
by kanpouten
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