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たくさんあご痩せ方法を薦める6
技巧の6:野菜は良い助手です
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  キュウリ:タルトロン酸を含んで、体内の炭水化物が脂肪に転化のを排斥して、それによって有効に体内の脂肪を溶かすことができて、四季の常に食用する良い野菜ですよ!
  ニラ:豊富なセルロースを含んで、腸管の動くを増加できる、食べると腸の内に余分な栄養成分を体外に排除できて、更に要らない物と代謝できて、腸管を清潔に有利です。
  豆の若葉:緑色の若葉は腫れが引くカリウムを含有し、その上若葉はまた咀嚼を強化の効果もあり、栄養価値と口腔動くの促進と兼備の良い食品です。
それ以外に、たくさん水腫が消える果実と野菜がある、代謝に有利し、ただあご痩せだけではなく、手足の贅肉も除去のことができます。
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by kanpouten | 2014-04-30 11:26
たくさんあご痩せ方法を薦める5
技巧の5:簡易なあご痩せクリームを自分で作る
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  方法:1つの新鮮な卵の卵白を取って、1スプーンの牛乳と1スプーンの蜂蜜、少量のレモン汁とハッカのエッセンシャルオイルを加えて、速いスピードでそれらを掻き混ぜして、それからよく混合したあご痩せクリームをあごに塗れば良いです。
  卵白とレモンは肌を緊切の最優秀パートナーで、牛乳と蜂蜜は皮膚に潤す、いくつかスポーツを組み合わせて、2重あごは必ず影も形もなくなるでしょう。

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by kanpouten | 2014-04-28 11:55
たくさんあご痩せ方法を薦める4
技巧の4:頚部の伸び広がるのはとても重要
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  1、頭はできるだけ垂れ下がる、それからできるだけ後ろにあお向けます。
  2、頭は左へ下がる、それから右へ下がる。
  簡単な頚部運動であご痩せと頚部の贅肉を取り除く効果的ができて、全部の動作を3回繰り返すのが良いです!

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by kanpouten | 2014-04-25 11:26 | ダイエットサプリ
たくさんあご痩せ方法を薦める3
技巧の3:舌もちょっと動きましょう
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  1、舌を奥に巻いて、舌の先を咽喉の位置に到着させます。
  2、舌を巻いて、舌と口の中のすべての部位に接触させます。
  3、舌を伸ばして、できるだけ長く伸ばして、舌を鼻或いは下顎までになめる。
  4、力を入れて舌で歯ぐきを突いて、頚部を引き締める効果がある。
  度々舌を動くとあご痩せことができ、2重あごの形成を防止し、ひまな時はこれらの動作をして、2重あごは消えますよ!
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by kanpouten | 2014-04-23 11:23
たくさんあご痩せ方法を薦める2
技巧の2:スリミングクリームを用いる
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1、スリミングクリームを塗って、あごから頚部まですべて塗らなければなりません。
  2、人差し指と中指或いは親指であごのへりをはさんで、皮下の筋肉を上へはさむ。
  3、手の甲を利用して、下顎の余分な筋肉を下から上へおします。
  スリミングクリームとマッサージはあご痩せの効果だけじゃなくて、頚部の皮膚を更に引き締まりになります。頚部も老化易い部位だから、よく保養するの必要があります。
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by kanpouten | 2014-04-21 11:50 | ダイエットサプリ
たくさんあご痩せ方法を薦める
2重あごは医学上であごの脂肪袋と称します。それはあごの脂肪積みが多すぎるためです。あご痩せのことを無視すれば、年を取って皮膚老化で緩んで、更に引力の作用で垂れて脂肪袋がもっと厳重になります。そのほか、頚部が太くて短いのを見て、人の固有の線条美と曲線美を失います。もしもあご痩せたいなら、次の方法によって毎日やり続けましょう!必ず夢を叶わせる小さいV顔に達します!
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技巧の1:a、e、i、o呼びかけ
  口のスポーツを通じて、あご及び全部顔の筋肉を鍛えて、筋肉の張力を維持して、皮膚は更にコンパクトになり、月日のたつうちにあご痩せの効果に達する。
1、できるだけ口を開けて、英文の母音のa、e、i、oを言い出します
2、息を呼って両頬を張って、口の中の空気を左右両側へ押し合います。
  3、力を入れて息を吸って、頬を沈ませます。
  以上動作は3回繰り返します。
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by kanpouten | 2014-04-18 11:03 | ダイエットサプリ
ゴーヤダイエット法 1週間で2キロを痩せる!4
1、ゴーヤを食べる後に喉が渇くのが正常な感じです。それ以外に、喉が渇くと感じる時、脂肪分解には水が必要の為、喉が渇くと水分を補充するのがゴーヤダイエットのなくてはならない措置です。
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  2、ゴーヤの性が冷たいもので、多く食べないでください、その他に、食用期間、お茶を飲まないでください、お茶のポリフェノールは良いものですが、テオフィリンはゴーヤでもともと疲れた胃を傷つけます。
  3、普通は、ゴーヤダイエット法はまず水腫を排除して、腸管内の脂肪を取り除いて、これらのを取り除かれたが、多くの人はしばらく表面の効果が見えないで、諦めないようにしてください、一定の時間を堅持すると皮下脂肪率が低くなります。
  4、ゴーヤダイエットのスピードは速くない、ゴーヤを食べるので食糧を減らし、それにゴーヤ自身のダイエット効果があり、これはダイエットのスビートを加速の真の原因です。でも、いくらゴーヤを食べても大丈夫と思うのが駄目です。だんだん太くなるだけです。節食しなくても良いですが、辛いと脂っこい食品を少な目に食べすべきです。
  5、正常ならば、排便がだんだん順調になります。もしもひどい下痢があったら、胃腸が我慢できないということです。ゴーヤの食用量を減らす或は停止して下さい。
  6、もしも生理期中で、夏は半分の摂取量を減らす、冬は停止します。
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by kanpouten | 2014-04-16 10:38 | ダイエットサプリ
ゴーヤダイエット法 1週間で2キロを痩せる!3
ゴーヤダイエット方法二、直接食べる
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もしもあなたは汁を搾りの条件がなければ、直接食べることができる、食用方法については、ゴーヤが半分ずつに切って割って、実を除いてから、1.5センチの小さい塊に切って、それから中断無しに食べて、食べる時は細かく咀嚼してください、ゴーヤを十分に噛んだと感じた後に飲み込みます。同じように、寝前3時間にゴーヤを食べ終わります。
食用量:
  毎日2―3本、綺麗に洗ってから、実と取って、生のまま食べて、20日以上継続して、節食しない、寝たい時に寝て、食べたい時に食べる。


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by kanpouten | 2014-04-14 11:12 | ダイエットサプリ
ゴーヤダイエット法 1週間で2キロを痩せる!2
ゴーヤダイエット方法一、汁を搾ります
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 汁を搾ることはゴーヤダイエット因子と栄養物質が最も有効な吸収られる方法です。しかし、汁を搾った後、残りのゴーヤ滓を食べることを忘れませんよ。ゴーヤ汁はとても苦くて、勇気があれば、きっぱりと飲み済むのほうがいいです。だがもしできないと、1つのキウイ或はトマトを加えて一緒に汁を絞ってもいいです。ただ糖質の果物を添加しないでください、糖分はゴーヤダイエット素の安定性に影響します。繊維は溶けと溶けないのが分けて、ゴーヤかすの中の繊維は大部分が溶けない繊維であり、繊維は胃腸の動きと腸管内の脂肪代謝に良い効き目があります。
  胃腸功能がよくないであれば、1日せいぜい2本食用するほうがよい、昼ご飯と晩ご飯の前でそれぞれ1本ニガウリの汁を飲みます。
  多く食べると胃を損害しますので、胃腸功能は良くても、4本に過ぎないです。それに、ゴーヤダイエット素とその他の栄養物質の吸収には、人体の1日の吸収量は一定的で、多く食べでも無駄ですよ。
  1日4本であれば、もちろん朝、昼、夜のご飯の前に一本ずつで、それから寝前3時間に最後の1杯飲んで、寝る前に飲まないでください。ゴーヤが人体に吸収後比較的明らかな反応は喉が渇くなるためです。夜中に起きて水を飲み、またトイレに行きたくないでしょう、その他に、夜中に水を飲むと体のむくみを引き起こします。

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by kanpouten | 2014-04-12 11:07
ゴーヤダイエット法 1週間で2キロを痩せる!
近ゴーヤダイエット方法はだんだん人々の注目を受けて、食事習慣を変えなくて、更にダイエット運動の必要もないで、ゴーヤを食べて、1週間で2.5キロの減重ができます。
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ゴーヤダイエット理由は3条あります: 
  (1)食事繊維が豊富だ:脂質の吸収を延ばすことができます。
  (2)ビタミンC含有量が高い:脂肪代謝を加速することができます。
  (3)少量の有機酸を含みます:カルシウムと燐の吸収を促します;ビタミンCを保護して分解させられません;蛋白質と脂質の吸収を促進します。

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by kanpouten | 2014-04-10 11:01
  

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