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せいりょくざい要らず 早濡防止方法
早濡は男性の悩めです。中折れは男女セックスに影響する肝心な要因の一つです。アンケートにより、7/10以上の人は自分が更に長い勃起時間を希望しています。そして、かなりの男性はせいりょくざいを使い、早濡防止または中折れ防止を対策としています。但し、長期間にせいりょくざいを使えれば、体に悪影響があるし、耐性もついてしまって、効かなくなる場合もあります。それでは、男がどうやってせいりょうくざいを要らず、性愛時間を有効に延長し、早濡防止するのか。
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一、早濡防止法の一:礼儀精神

性愛が必ず向こうの思いを気に入れなければならない、向こうの反応が強烈であれば、貴方の圧力を緩和できます、それで、更に自由に、思いのままに自分の欲望を満足できます。

二、早濡防止法の二:自分訓練

即ち、自分を慰めること。自分を15分間以上持ちこたえて、このところで、頭の中で向こうに成高潮をさせるのを想像することも必要です。

三、早濡防止法の三:強”性”運動

平日に尻部の収縮と骨盤の筋肉の鍛え運動をして、10秒後に緩めます、何回繰り返すこと。射精筋肉のコントロールを強化できます。


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by kanpouten | 2014-09-18 17:35
豆腐料理は絶対痩せるよ
豆腐はダイエットに効果的な食べ物です。信じますか。豆腐料理は絶対痩せますよ。豆腐協会によりますと、「豆腐に脂肪を下げる大豆レシチン、優質の蛋白質、便秘を防止できる大豆オリゴ糖、皮膚を潤う大豆イソフラボン、又、豊富の大豆グリコシド、鉄素、ピタミンBなどが含まれていて、食べ方を配合して、飽き感じ易いし、消化もし易いです、低カロリーで、ダイエットもでき、飢えに耐える必要もありません」といいます。だから、豆腐は、本当に天然的なダイエットに効果的な食べ物です。
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豆腐が絶対痩せるポイント:豆腐は主食とする
朝ご飯、昼ご飯、又は晩御飯が豆腐で代替し、ライス、面類食に比べて、カロリーが相当に低いです、其の他の料理が通常通りに食べていいです。一食でいいです、一日3食全部豆腐を食べる必要がありません。
注意事項:
1、油で揚げた豆腐を食べないでください;
2、おかずを配合して豆腐を食べてください;
3、豆腐ダイエット中、水を多く飲んでください、脂肪燃焼後の代謝廃物
の排出に役立ちます。
絶対痩せる豆腐料理お勧め
大根、豆腐を主用材料とする味噌。大根のカロリーが低くて、植物繊維豊富の食材です、豆腐もカロリーが低くて、それに、蛋白質が高いです。
豆腐サラダ:豆腐サラダは多く栄養素が含まれるダイエットに効果的な食べ物ですよ。野菜は植物の多い黄緑野菜を選んでください。

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by kanpouten | 2014-09-18 17:34
快速に脂肪燃焼をする13方法
次はダイエット食事制限に関するものです。
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11、ダイエット食事制限のポイント:少量で多回数の食事

少量で多回数の食事は新陳代謝の緩慢を防ぐする絶妙な方法です。

もし時々物を食べるならば、体はゆっくりと調整できます。この習慣に適応しにきて、その為に新陳代謝がいつまでもスビートが下れません。具体的なダイエット食事制限としては、一日の飲食を5回に分けて、毎回の熱量は200~500カロリーでコントロールします。それは一日3回食べ、毎回腹一杯の食べ方に比べで良いです。





12、食事減量し、食事回数が増えることはダイエット食事制限とする方法ですが、食事の中に、蛋白質の補充もダイエット食事制限のポイントです。

若し毎回の一定の蛋白質を吸収できれば、新陳代謝が加速できます。然し注意必要なのは、蛋白質の量は毎回の食事総量の20%-35%までコントロールするのが適切です。蛋白質過量すれば脾臓の負担が重すぎ、逆に脂肪積上げになります。ですので、食べたい食材にどのぐらい蛋白質を含めているのかをネットでチェックしておくことです。

最後として、「ダイエット食事制限」の話ではなく、睡眠に関する話をします。もちろん、睡眠は結局、食事にも絡んでいます。睡眠不足なら、食欲がなく、食事を全然しなかったり、沢山食べたりするということです。





13、十分な睡眠を保証すること

十分な睡眠は良好な姿保持にとでも役立ちます。睡眠不足で起こった甲状腺レベルUPとプレシャで起こったホルモン分泌混乱により、新陳代謝スビートが遅くなります。疲れると感じる時、体内の正常な機能維持用のエネルギーが赤信号になる。詰まり、脂肪燃焼用の熱量が不足となりました。だから、新陳代謝が正常に行うの保証方法としては、毎日6-8時間の睡眠を保証することです。


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by kanpouten | 2014-08-25 16:13
日曜日のせいりょくざい食べ物:新鮮な海もの——魚類
おすすめのせいりょくざい食べ物:
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タウナギ――栄養が豊富で、そして性欲を強めることができて、多くの人はタウナギを食べると性機能低下を解消できると思っています。聞くところによると、古代が怪力の持ち主しています。彼らは力はなぜ大きくて比類がないのか、常にタウナギを食べる原因からです。唐代《名医記録》に、「主なが体補うと血行改善」と載せました。《食療の本草経》は、「五臓を補って、風邪を追い出し、リューマチを治療」 と載せています。
性機能低下は性欲、勃起、性交、極致感のいずれかひとつ以上が不十分なものといわれています。せいりょくざい 食べ物は体調が虚弱の原因で性機能低下或いはインポテンツに対して、一定のed治療効果があり、お金もあまりかかりません。以上はed治療薬になれるをせいりょくざい食べ物を性機能低下対策としておすすめします。


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by kanpouten | 2014-07-03 11:55
特別なお腹痩せマッサージ方法3
4、一緒にお腹を推す:両手は両わき肋骨(肋骨弓の下縁)では、腹部の両側から腹正中線にもみ合って、力は軽くからだんだん重いになる、両手の平は上腹部から下腹部に移動します、1~2分時間でもみ合って。腹腔臓器をマッサージして、腹部贅肉落とすうえで、腹腔の臓器の機能の作用を調節することができます。
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5、腹部をマッサージする法:手の平は全体腹部の範囲に沿って時計回りや反時計回り方向の摩動をして、すなわち右手の掌根で右の下腹から、左手を補助して、右季肋までに迫り出す(右の肋骨弓の下縁)、また左季肋までにプッシュして(左肋骨弓の下縁)、下向き骨盤まで推します。3回も繰り返し、結腸うごめく機能を促進することに役立つ。時計回り摩動して便秘を予防作用があります、大腸分布は時計方向ですから、時計回りにマッサージすると大腸伝導の方向に一緻して、大便排出に役立つ。もし下痢の患者は反時計回り方向摩動して止瀉を果たすことができます。
6、腹壁を震える法:片手また両手は縦で腹壁をひっかいて震えます、3回も繰り返し、消化を促進して、ダイエット効果があります。

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by kanpouten | 2014-07-03 11:54
日曜日のせいりょくざい食べ物
沿海地区の住民は多く魚類の食品を食べて、そのため彼らは常に子孫のいっぱいです。魚類は理想的な性欲食品です、特に鯊魚の肉は、性愛の触媒として今なお依然高い名声を有します。魚は豊富な燐と亜鉛などを含んで、「夫婦性の調和素」と言うことがあります。
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すべて体内は亜鉛に欠ける者は、男性は精子量が減り、品質も下落ことが現れて、そして深刻な性機能低下と生殖機能減退を伴って、女性は体重の下落が発生して、性交時腟は液体を分泌減少等病状が有る。

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by kanpouten | 2014-05-28 12:21
特別なお腹痩せマッサージ方法
みんなはお腹痩せマッサージ法が聞いただろう!今日紹介するのマッサージ方法は今までのマッサージ方法と違って、それは主に毎日10分でのお腹痩せマッサージを通じて、楽に下腹部を痩せることが実現します。現在、腹の贅肉積みの原因はいろいろあるが、これらのいくつかの原因があってにほかならない、それは生活が不規則で、忙しい仕事のうえに、生活リズムの加速のためです。
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毎日10分で、お腹痩せマッサージ法を通じて楽に贅肉を減らします。ではマッサージの具体的な作り方は何ですか?一緒に了解しましょう。
1、 お腹を推す法:胸骨下始めから胸の正中線に沿ってが手の平で先に1~2分を推して、手法がだんだん重くになって、気持ちがよい、消化を助ける作用があります。
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by kanpouten | 2014-05-13 11:11
たくさんあご痩せ方法を薦める6
技巧の6:野菜は良い助手です
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  キュウリ:タルトロン酸を含んで、体内の炭水化物が脂肪に転化のを排斥して、それによって有効に体内の脂肪を溶かすことができて、四季の常に食用する良い野菜ですよ!
  ニラ:豊富なセルロースを含んで、腸管の動くを増加できる、食べると腸の内に余分な栄養成分を体外に排除できて、更に要らない物と代謝できて、腸管を清潔に有利です。
  豆の若葉:緑色の若葉は腫れが引くカリウムを含有し、その上若葉はまた咀嚼を強化の効果もあり、栄養価値と口腔動くの促進と兼備の良い食品です。
それ以外に、たくさん水腫が消える果実と野菜がある、代謝に有利し、ただあご痩せだけではなく、手足の贅肉も除去のことができます。
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by kanpouten | 2014-04-30 11:26
たくさんあご痩せ方法を薦める5
技巧の5:簡易なあご痩せクリームを自分で作る
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  方法:1つの新鮮な卵の卵白を取って、1スプーンの牛乳と1スプーンの蜂蜜、少量のレモン汁とハッカのエッセンシャルオイルを加えて、速いスピードでそれらを掻き混ぜして、それからよく混合したあご痩せクリームをあごに塗れば良いです。
  卵白とレモンは肌を緊切の最優秀パートナーで、牛乳と蜂蜜は皮膚に潤す、いくつかスポーツを組み合わせて、2重あごは必ず影も形もなくなるでしょう。

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by kanpouten | 2014-04-28 11:55
たくさんあご痩せ方法を薦める3
技巧の3:舌もちょっと動きましょう
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  1、舌を奥に巻いて、舌の先を咽喉の位置に到着させます。
  2、舌を巻いて、舌と口の中のすべての部位に接触させます。
  3、舌を伸ばして、できるだけ長く伸ばして、舌を鼻或いは下顎までになめる。
  4、力を入れて舌で歯ぐきを突いて、頚部を引き締める効果がある。
  度々舌を動くとあご痩せことができ、2重あごの形成を防止し、ひまな時はこれらの動作をして、2重あごは消えますよ!
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by kanpouten | 2014-04-23 11:23
  

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