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これらを食べると体内脂肪を急に減らす
実はダイエットには苦痛な節食がいりません、多くの食物が美味しいだけではなく、油脂の毒素を排除することができて、次にこれらは体内脂肪を減らす果物を勧め、急速に痩せてきます。
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リンゴは体内脂肪を排除するのを助ける
最近流行っているひと言:毎日1リンゴ、病院を避ける!リンゴは確かにとてもいい果物で、カロリーはとても低いです。リンゴが豊富な繊維のペクチンを含むため、ペクチンはあまりカロリーがありません、ただ人体を通すだけ、しかし、それが毎回人体を通る時、いつもついでに何を持っていきます、例えば体内脂肪、油脂。減量の同時に、皮膚に更につやがあって潤させます。
  【栄養士提案】:これに話が及んで言える人がいて、私はご飯を食べ終わってすぐ1つのリンゴを食べましょう、実は、あなたはもし食欲があるならそれもいいですが、食後2時間ぐらい食べても効果が同じです、人体が食物を消化する、体内脂肪の排解は一定の時間が必要です。その他に、多くの人は皮を削ってから食べるのが好きで、ここで特に気づかせて、果物の皮のペクチンは最も豊富です。
パパイアは体内脂肪を分解するのを助ける
パパイアはパパイア酵素を含んで、パパイア酵素は蛋白質、糖分だけではなくて、更に脂肪を分解することができて、これはパパイアの最大特徴と言えます。体内脂肪の分解を通じて贅肉落とすことができて、デブ細胞を縮小して、新陳代謝を促して、直ちに余分な脂肪を体外に排除によってダイエット目的に達します!それに腸の整理と消化を助けて、腸胃炎、消化不良を治療し、消化系腫瘍の悪性転化を予防できます。
  【栄養士提案】:肉類と一緒に料理すると、肉類がパパイアの香りを満たせ、またパパイア酵素が蛋白質を分解するため、肉の口当りが更に新鮮で柔らかくて、もっと大切なのは肉類の脂肪を消化に助ける、さらに余分な体内脂肪を体外に排除させます。その他に、パパイアは栄養が豊富ですが、カロリーがリンゴより低い、だから食前後に食べると、同じく脂肪分解と脂肪除去の効果がある。
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by kanpouten | 2014-04-08 10:54 | ダイエットサプリ

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