生理痛対策――朝鮮人参とナツメの粥
その前の病気がよくなった後、ずっと気血が不足になしました。生理期間中の時、生理痛症状があります。後、姉さんが知った後、一つ生理痛対策を紹介してもらいました。それは朝鮮人参とナツメの粥を食べるという方法です。

この生理痛対策の作り方は、朝鮮人参が6g、ナツメが20個、米が30gです。それに、ナツメが種を取り除いて、他の2つと一緒に粥に煮ます。毎日一回だけで食べていいです。続いて食べるなら、生理痛症状に必ず役を立ちます。
生理痛対策についてアドバイス
(1) 生理期が繰り上がったり、ダイエットのための不正常食事のことと気血が不足になった生理痛症状を起こるなどに対して、朝鮮人参とナツメが最も有効な生理痛対策です。




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(2)生理期が繰り上がるというものは普通の生理の周期と比べて、7日上に繰り上がってきます。或いは、10日以上の状況のは「生理前期」と言われます。もし、ただ3-5日だけに繰り上がって、それに他の症状がないのは正常の範囲に属します。
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by kanpouten | 2013-12-18 16:37 | 健康

漢方とダイエット
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