黒豆茶は女性養生に最高
女性養生なら「黒豆茶」が一番良い選択です。黒豆という穀類は豊かな栄養素を含めます。その上、黒豆は養生家族のメンバーです。みんな、黒い食料は健康にいいと知っていて、黒豆もそうです。
  黒豆は女性に適います。それは補血と美容に対して最も良い食料で、特に黒豆茶を作られば効果が強いです。

一、黒豆茶

効き目:黒豆は衰老に対抗のサムライです。「本草綱目」で記載られた黒豆は、衰老に対抗し、腰と膝の痛みを治し、さらに髪と腎臓に素敵に役立ちできます。栄養価値が大豆のことになって、薬効価値がもっとこのましいです。黒豆はマメ類のスーパーです!
材料:黒豆100g、ヘマトキシリン10g、黒砂糖適量、水700ml
方法:
1、黒豆を水で洗わって、ドライになって準備する。
2、黒豆、ヘマトキシリンと水を鍋の中に入り、黒豆が十分柔らかしいまで煮て、そのあとヘマトキシリンと黒豆をすくい出す。
3、黒砂糖を入り掻き混ぜて、融解になると飲みできます。

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二、トウキ丹参茶
 
効き目:血液循環を促進し、トウキは性質が温和で血液の流れをよくし、それに
丹参はちょっと寒い、鬱血を除き、月経を調整して痛みを止めることができます。二つが合った飲みなら、血色をよく維持し、元気満々です。
 材料:丹参8~10g、トウキ8~10g
 方法:二つをコップに入って、250ccのお湯を加え、それから30~40分に閉じ後飲みます。ご注意:下痢やすく者あるいは胃腸機能が弱い者は、当帰の量を減少するほうがいいです。

三、クコとツルドクダミ茶

効き目:肝と腎臓に良いです。ツルドクダミは少し苦いで、肝と腎臓を補います。またクコは甘いで、視力に有益です。そのほか腰と膝が力がなく者、頻尿と腎臓機能が弱い者が常に飲むと、精神を養って骨を強くなりできます。
 材料:ツルドクダミ10g、クコ10g
方法:二つをコップに入って、250ccのお湯を加え、それから20~30分に閉じて完成します。ご注意:クコがのぼせやすいですから、熱い体質ならクコの量を減らして、あるいは8gのキクを加えアツさを下げます。



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by kanpouten | 2013-05-15 15:18 | 健康

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